Uppladdningen
Så heter Världens bästa bok! Innehåller allt om kost, näring o.s.v.!!! Där finns recept och massa tips på hur träningen ska bli bättre. Står allt om kcal till nästan allt! Man kan räkna ut sin förbränning och massa andra värden!
Finns diagram och listor om mat (morgon till kväll). Sjukt bra!!
Gör din egen sportdryck!
- 1 liter vatten
- 0,5 dl druvsocker
- 1 krm koksalt
- 1-2 msk koncentrerad juice eller saft
Sjukt bra! Sjukt god! Sjukt billig!
Har precis hinkat i mig en flaska! =)
Tips: Köp någon god Saft! Gärna utan socker :)
Man måste köpa Dextropur (druvsockret)! Finns i vilken matbutik som helst. Kostar kanske 40 kr, räcker i evigheter! En sportdryck t.ex Powerade kostar runt 20 kr (0,5 liter). Redan där har man känat ihop dom pengarna!
Lycka till !
Finns diagram och listor om mat (morgon till kväll). Sjukt bra!!
Gör din egen sportdryck!
- 1 liter vatten
- 0,5 dl druvsocker
- 1 krm koksalt
- 1-2 msk koncentrerad juice eller saft
Sjukt bra! Sjukt god! Sjukt billig!
Har precis hinkat i mig en flaska! =)
Tips: Köp någon god Saft! Gärna utan socker :)
Man måste köpa Dextropur (druvsockret)! Finns i vilken matbutik som helst. Kostar kanske 40 kr, räcker i evigheter! En sportdryck t.ex Powerade kostar runt 20 kr (0,5 liter). Redan där har man känat ihop dom pengarna!
Lycka till !
Kommentarer
Trackback
